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红萝卜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:52:06 阅读：7790+ 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜半根相克食物	蒜两粒相克食物
辣椒一个相克食物	鸡蛋一个相克食物
油少量	盐一勺
糖半勺相克食物	鸡精一勺

红萝卜炒蛋的做法

1.准备好所有的材料
2.将胡萝卜去皮切成丝，蒜切末，辣椒切片
3.锅中加少量的油放入蒜辣椒煸香后放入鸡蛋，煎至稍微凝固
4.然后加入胡萝卜丝，加盐和糖炒至断生后加入鸡精即可出锅
5.成品图！

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