黑椒烤牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

黑椒烤牛肉的做法

• 1.将牛肉洗干净备用。

• 2.按照整块牛肉的形状我把它切成了长条。

• 3.准备黑椒烧烤酱。

• 4.往牛肉里倒上烤肉酱,生抽,油。

• 5.用手来回抓牛肉十分钟，给牛肉做按摩，让料汁被牛肉很好的吸收。

• 6.烤盘上铺上锡纸，牛肉平铺放入烤盘。

• 7.将烤箱预热，放入烤盘，200度的温度将牛肉烤20分钟，中间需要翻面一次。

• 8.烤肉的同时准备一颗生菜。

• 9.将生菜洗干净平铺在盘中。

• 10.将烤好的牛肉放在生菜上即可。