猪腰肉片汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪腰肉片汤的做法

• 1.猪腰洗干净用刀从右边斜着切薄薄的大片。

• 2.猪肉切薄片，葱切碎，香芹菜梗切碎，姜切丝。

• 3.锅里放入冷水烧开，放入葱头和姜丝煮一分钟。

• 4.放入肉片。

• 5.放入猪腰。

• 6.煮开后用勺子舀掉浮沫。

• 7.放入木耳。

• 8.放入枸杞，煮3分钟左右。

• 9.最后放入葱花和芹菜梗，放盐、生抽、芝麻油和胡椒粉调味即可。