您当前的位置：新时尚女性网 >尚讯 >正文

漂漂三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:38:19 阅读：3278+ 来源：本站原创 作者：丁叮

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

吐司2片	鸡蛋1个相克食物
生菜数片相克食物	火腿2片相克食物
沙拉酱少许

漂漂三明治的做法

1.几滴油热锅，吐司热一下
2.煎火腿
3.小火煎蛋
4.火腿放热好的吐司上
5.加鸡蛋
6.涂抹沙拉酱
7.加生菜，再加另一片吐司，对角切开。用保鲜膜包裹即可

上一篇：黄金炒馒头的做法和食

下一篇：黄瓜木耳炒鸡蛋的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！