培根金针菇卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

培根金针菇卷的做法

• 1.培根铺开，金针菇放上去，培根卷起，卷好后用牙签固定

• 2.依次将所有的培根，金针菇卷起装盘

• 3.电饼铛油少许，放入金针菇卷，油煎

• 4.两面变金黄后捞出放盘

• 5.番茄酱，酱油，白糖勾兑成汁

• 6.坐锅点火，到少许油，油开倒入葱姜蒜末，翻炒，倒入勾兑的汁，翻炒，倒入淀粉勾芡，芡汁成型后淋在培根金针菇卷上