健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果适量相克食物白糖适量相克食物冰糖少许相克食物 柠檬汁

食材用料 牛脊肉2两 尖椒5个 葱、姜、蒜适量 鸡蛋清1个 小粉适量料酒适量 盐、胡椒粉适量 酱油、花椒粉适量尖椒牛肉丁的做法1.如

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食材用料 薄皮青椒7个 风味豆豉20克 蒜末适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量豉香虎皮青椒的做法1.薄皮嫩青椒洗净，去蒂不去籽，保留

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠约300克油适量 盐适量味精少许相克食物料酒适量 辣椒粉少许姜适量相克食

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香蕉：暖肝、润肺、清热红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜一段相克食物香蕉1

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料芹菜150g相克食物豆腐200g相克食物油适量 盐适量 鸡精少许

1黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝瓜1斤相克食物海鲜菇150克 瘦肉100克 蒜末适量油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目当归：补血、活血、润燥食材用料鸡蛋一个相克食物当归20克相克食物红枣10克相克食物

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健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米三斤相克食物 新鲜粽子叶一扎 腌五花肉@适量 虾米@一把 油炸花生@一把 烤