健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼600克（净肉）相克食物 嫩豆腐300克油适量料酒适量醋少许相克食物 盐适量胡

食材用料 平子鱼 葱姜蒜干辣椒相克食物烧平鱼的做法1.平子鱼洗净，去腮净肚。2.在鱼身上打十字花刀，并准备好葱姜蒜、干辣椒。3.

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉1把虾

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鲜茶树菇300 青、红椒适量猪肉60克相

健康功效 牛奶：富含蛋白质西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西米100克牛奶300克相克食物 绵白糖25克西瓜适量相克食物西瓜牛奶

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉500g大蒜4瓣相克食物姜适量相克食物 生抽2勺香油

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料小龙虾600g相克食

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肝适量相克食物 粉肠两条 瘦肉适量油适量 盐两勺酱油一勺

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡毛菜五六颗西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化醋：消食积、解毒、补血食材用料 水蕨菜黄瓜相克食物

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲈鱼一条750g相克

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 咸蛋芥菜相克食物姜相克食物葱相克食物油

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豇豆适量相克食物 小西芹适量彩椒1个姜适量相

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 杏花鸡半只竹荪50克相克食物姜5克相克食物 盐少

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼1条相克食物油适量 盐少许蚝油少许 生抽少许料酒适量淀粉少许 葱姜蒜适量 青红辣椒

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰腊肉：保护神经系统、补血、护齿冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料大米相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀草果：温中、祛痰、截疟豆蔻：消痞、化湿、开胃食材用料 笨鸡1只 老抽酱油适量 盐适量料酒少许 葱姜蒜各

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300g相克食物 红尖椒1个 蒜瓣5瓣 盐适量蚝油适量 玉米油适量蚝油空心菜的做法1