健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉250克 细沙糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉85g 细砂糖55g 玉米油45g 清水50g鸡蛋5个相克食物黑芝麻少许相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿四只相克食物 毛葱适量香芹适量相克食物香葱适量相克食物 红油郫县豆瓣酱两勺

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米200克相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐250克相克食物小葱1棵相克食物 老抽1平勺糖半勺相克食物 盐适量 清水适量淀粉

食材用料 无盐黄油65 克 糖粉30 克 蛋黄1 个 低粉125克 奶粉10 克蔓越莓20 克蔓越莓曲奇的做法1.先将黄油隔水融化（现在天冷油太

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料罗非鱼一条 孜然粒适量大葱一根相克食物柠

食材用料 耗油10克 盐5克 生抽10克生姜一小个相克食物油少量料酒适量 纯瘦肉500克葱两颗相克食物关中纯瘦臊子的做法1.选上好纯瘦

食材用料 伊仕特姜饼预拌粉350克蜂蜜85克相克食物鸡蛋50克相克食物鸡蛋10克相克食物 水20克 糖粉150克 蛋白20克 柠檬汁5ML姜饼屋

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热火龙果：活血化瘀食材用料猕猴桃2个相克食物火龙果1个相克食物圣女果1个相克食物趣味童话水果

食材用料蛾眉豆一斤相克食物 杭椒三根 红彩椒半个 盐适量 鸡精适量 生抽一勺虎皮眉豆炕尖椒的做法1.准备原料眉豆2.掐头去尾，撕

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条300g胡萝卜60g相克食物黄瓜80g相克食物 麻酱适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆一个相克食物茄子两个相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鸡肉一块相克食物南

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇100克相克食物 肥牛卷250克 特级一品鲜4茶匙白砂糖1茶匙相克食物葱3克相克食

食材用料 白凉粉 水 葱花 蒜末白凉粉的做法1.买的粉2.半碗水将粉化开3.锅中水开后倒入，水再开即可4.冷却，或放入冰箱冷藏5.放入

食材用料 水蜜桃1个 黄糖适量蜂蜜适量相克食物 凉开水适量蜜桃炖品的做法1.水蜜桃去皮切块，很简单哦⊙▽⊙2.罐子用热水煮过消毒

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 生燕麦适量 水适量大米燕麦粥的做法1.洗净燕麦2.大米洗净3.大

日剧理想母子基本信息　　日剧：《理想母子》　　集数：10集　　类型：偶像，家庭　　剧本：野岛伸司　　音乐：横山克　　制作人

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