健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤西兰花：和胃、补脾、强筋骨八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄2个相克食物西兰花少许相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子兩條相克食物 豬肉三兩蒜五瓣相克食物 蔥一條辣椒三隻相克食物 豆瓣醬一湯匙 生抽

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量洋葱适量相克食物胡萝卜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料茄子2根相克食物蒜苔几根相克食物辣椒适量相克食物 葱蒜适量花

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三黄鸡半只干香菇六朵相克食

健康功效 鸭胗：富含胆固醇食材用料 青红尖椒 蒜苗两颗 蒜苔两根 生抽 盐鸭胗腊炒鲜鸭胗的做法1.新鲜鸭胗一盒。2.鸭胗焯水。3.蒜

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肝相克食物韭菜相克食物 葱

食材用料 玉米粒300克 新鲜莲米150克 火腿丁30 蔓越莓干15克 蒜末适量 盐适量胡椒适量 鸡精适量什锦玉米粒的做法1.新鲜玉米一个

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料白菜适量相克食物 冻

食材用料 Hamburger1 ham1 Lettuce1 Tomato1 Cucumber1 egg1 Dressing1Highway Hamburger 汗味汉堡包的做法1.Clean the vegetabl

食材用料 饺子皮油 面粉水 肉馅台湾锅贴的做法1.肉馅里加葱姜、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、莲藕末，打入一个鸡蛋，用筷子搅上劲。2

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料扁豆350克相克食物猪肉200克相

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育大葱：通阳、解毒、活血食材用料螃蟹3只相

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肚相克食物辣椒相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫甘蓝汁适量糯米粉4大勺食用油适量白糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物 热水

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉七两白糖适量相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤 郫县豆瓣酱适量 自制剁椒酱适量 甜面酱适量 大红辣椒一个 大蒜苗三根豆豉

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半边相克食物 雪碧一罐冰镇西瓜饮的做法1.把西瓜切成小块2.把切好的西瓜放进杯

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料鸡蛋生菜相克食物紫薯相克食物 盐葱花鸡蛋卷紫薯

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500g相克食物土豆1个相克