健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料糯米粉100克巧克力30克相克食物 炼乳适量 椰蓉适量巧克力甜点的做

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆2把相克食物薏仁2把相克食物 燕麦米2把 水适量绿豆薏仁燕麦米粥的做法1.准备食材。

海贼战队豪快者基本信息　　动画片：《海贼战队豪快者》　　外文名：海贼戦队ゴーカイジャー　　集　数：51集　　类　型：特摄　

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料排骨300克相克食物花胶

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 河粉500克 叉烧300克黄瓜小半根相克食物胡萝卜小半根相克食物西

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿2个姜1块相克食物 泡仔姜

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡腿一个相克食物姜适量

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇两根 青红椒各半个 植物油50克 鲜味酱油5克 盐1小勺 鸡精适量 黑胡椒粒适量铁板黑椒杏

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗8个相克食物 泡椒12个 小米椒6个青椒2个相克食物蒜头4瓣相克食物生姜一小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉2块 面包糠1袋 玉米淀粉1袋 新奥尔良炸鸡粉1袋鸡蛋2个相克食物 盐少

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料芝麻适量相克食物面粉1碗 水适量（和面用）油适量 安琪酵母粉1小勺 盐1克 五香粉适量五

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉500g白糖150g相克食物油50g 发粉5g 水300g煎堆的做法1.水和糖和油一起搅

食材用料面粉适量 温开水适量葱一把相克食物油适量 椒盐适量芝麻少许相克食物 盐少许 辣椒粉适量葱油饼的做法1.取适量的面粉，放

食材用料 盐自己的量料酒一小勺葱一根相克食物姜一小块相克食物 大红菌10朵左右 排骨（小块）12个养颜排骨红菌子汤的做法1.挑选

健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百合适量相克食物莲子适量相克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉适量芝麻

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 昂刺鱼豆腐相克食物 葱姜 盐料酒胡椒

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹四只相克食物 韭菜花适量姜两片相克食物蒜三小个相克食物蚝油适量 沙茶

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆三百克相克食物 秋辣椒两个 色拉油十克 盐两克 耗油四克 蒜瓣五克青椒豇豆的做