食材用料 面条适量 肉适量豆角适量相克食物芹菜适量相克食物油适量 盐适量料酒适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一条相克食物豆角一小把相克

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽400克相克食物韭菜100克相克食物油适量 盐适量 辣椒干

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青菜心400克虾皮适量相克食物 橄榄油适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一节相克食物青辣椒1个相克食物 红辣椒1个生姜1片相克食物 陈醋3勺白糖2勺

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜一个相克食物 干红辣椒四个 蒜坨三瓣姜小半

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便薏米：健脾、利湿、除痹食材用料紫薯1条相克食物 螺旋粉适量 通心粉适量薏米适量相克食物冰

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料 里脊肉400克生菜半颗相克食物 郫县豆瓣酱适量 干红

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生150g相克食物 菓珍15g（一条） 玉米淀粉25g白砂糖35g相克食物 清水15g菓珍挂霜花生

健康功效 驴肉：富含蛋白质番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆250克相克食物 熟芝麻适量 盐少许油适量芝麻荷兰豆的做法1.鲜嫩荷兰

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 生抽半勺姜3片相克食物香葱2

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇两个菜椒一个相克食物红椒一根油适量蚝油一调羹蚝油杏鲍菇的做

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 小番茄一小碗红糖适量相克食物 酸梅汁适量酸甜小番茄的做法1.番茄2.用清水洗干净3.切

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸭肉适量相克食物紫苏少许姜少许相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 三黄鸡半只 豆鼓1匙蒜头2粒相克食物葱2根相克食物姜1块相克食物油适量 盐适

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米相克食物花生相克食物五

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪肉馅七八两鸡蛋2-3个相克食物 干木耳一小

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米2量杯相克食物南瓜一小块相克食物 清水小米南瓜焖

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料莲藕两节相克食物糯米半小碗相克食物红枣 数只相克食物冰糖100克相克食物红糖100克相克