健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 新鲜白果100克娃娃菜600克相克食物葱3支相克食物香菜5

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 野生甲鱼1000克五花肉75克料酒生

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄一斤相克食物莲藕半斤相克食物马蹄半斤相克食物姜10克相克食物马蹄莲藕猪脚汤的做

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料鸡肝适量相克食物 酸辣椒适量蒜适量相克食物 盐适量油适量料酒适量 鸡精适量酸辣鸡

食材用料 面条 鸡毛菜 榨菜 肉丝 卤蛋 盐麻油青菜肉丝小煮面的做法1.原料图。2.水烧开，加入少量食盐，将面条放入烧开。3.面条烧

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料血糯黑米相克食物红豆相克

食材用料 九节虾1斤姜数片相克食物姜切数片相克食物白灼九节虾的做法1.把虾洗干净2.放在锅里，放点水，放姜3.煮5分钟就可以

食材用料 意大利面按个人量 意大利面酱适量意大利面的做法1.水煮沸，放面条，煮8分钟捞出，沥干，待用2.平底锅放橄榄油，加热后

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面粉60克鸡蛋1个相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料豆豉两勺相克食物 鸡精豌豆胡萝卜相克食物玉米相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨一斤相克食物玉米一根相克食物冬瓜

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一斤相克食物白萝卜

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鱿鱼三只600克火腿一根相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 三黄鸡一只 笋干(扁尖)300g 姜3片相克

食材用料羊排500g孜然粉50g ccch过桥羊排的做法1.先卤一下羊排2.在放入烤箱内烤

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳相克食物洋葱相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小餐包4个

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡大腿3个 大土豆1个葱1根相克食物姜2片相克食物蒜一颗相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉50g 山药泥50g香菇适量相克食物 甘蓝适量 生抽少许 泡打粉半小勺 水150g 玉米淀粉2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾7只 精肉2两面粉一小碗鸡蛋1个相克食物葱相克食物 盐 鸡粉食用油鲜虾小