健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2根相克食物 肉末酱油油 盐茄子肉末的做法1.两根茄子，要细的不要那种粗的。肉末拍

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料冬瓜300g相克食物腊肉50g香葱相克食物 鸡精腊肉冬瓜汤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物白糖60克相克食物 玉米油60ml

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料西米一斤红豆半斤相克食物红糖适量相克食物清香红豆糕的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ML相克食物姜汁30ML相克食物白砂糖45g相克食物杏仁少许相克食物红枣少许相克食物姜汁

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米适量相克食物 玉

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿4-5个相克食物茶树

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 樱桃小萝卜8~10个白糖适量相克食物米醋适量相克食物酱

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 占米粉（大米粉）50糯米粉20 糖粉7 老红糖少许牛奶少许相克食物枸杞5粒相克食物红糖蒸糕的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物五花肉适量洋葱一个相

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健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜一根相克食物毛豆250克相克食物 姜片适量胡萝卜适

食材用料 意大利面100g 黑胡椒酱3勺胡萝卜半个相克食物洋葱半个相克食物青椒半个相克食物红椒半个香肠半根相克食物 精肉2两黑胡

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健康功效 油麦菜：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料油麦菜一小把相克食物青椒1个相克食物蒜3瓣相克食物姜3片