健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角150克相克食物茄子1个相克食

食材用料 小汤圆15-25颗米酒半碗~一碗相克食物 方糖2-3粒汤圆煮米酒的做法1.将锅内注入水，大火水煮开转小火煮沸。2.煮沸的时候

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 圆粉皮2张蒜15粒相克食物 土鸡蛋2个蒜苗6棵相克食物 郫县豆瓣酱1勺香醋相

食材用料 新鲜羊排一公斤、胡萝卜、大米各500克新疆抓饭的做法1.新鲜羊排切块备用2.胡萝卜去皮洗净切粗条备用3.大米洗净沥干水分

食材用料 嫩藕2根 鲜橙多1瓶 冰矿泉水 盐橙汁藕片的做法1.准备好原料。嫩藕去皮洗净，切成0.2厘米厚的薄片，为防止藕片变黑，把

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料菜花300g相克食物西红柿相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物糯米粉50克葵花籽少许 细砂糖 植物油葵籽南瓜饼的做法1.南瓜去

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉150克豆腐80克相克食物 粉条50克韭菜40克相克食物油适

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心菜一把相克食物干辣椒3个相克食物大

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉 开水兰花

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中紫甘蓝：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料白萝卜相克食物紫甘蓝相克食物柠檬相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物糖60克相克食物 盐3克油15克 水60ml黑芝麻适量相克食物 低筋

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量白糖一勺相克食物酱油三勺 耗油一勺甜面酱的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 海蚌鸡蛋相克食物 高汤 盐麻油葱相克食物海蚌蒸蛋的做法1.海蚌2.挖出海蚌肉

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡翅半斤相克食物 玉米油适量料

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 小冬瓜半个 龙骨两块蛤蜊100克相克食物 盐适量 姜片适量冬瓜蛤蜊汤的做法1.冬瓜去皮，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤一斤相克食物葱一根相克食物姜一块相克食物 干红辣椒2个蒜2粒相克食物花

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药300克相克食物 红尖椒半个 葱姜蒜适量油适量 盐适

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料柠檬1个相克食物苹果1个相克