食材用料 三线肉一斤多 芽菜一小碗红糖适量相克食物 盐适量姜三片相克食物大蒜三瓣相克食物干辣椒三个相克食物 干花椒适量 各种

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭子半只 四川酸萝卜500克 盐少量葱一根相克食物姜一块相克食物胡椒粉少量香菜

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料马齿苋适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆两个相克食物藕一节相克食物生姜适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶200克相克食物鸡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料牛

食材用料桃子一个相克食物 咸梅8粒 凉开水少量腌桃子的做法1.准备好所有的材料2.将桃子切小块3.把桃子放入大碗中（哈哈，我的碗

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉4大勺 玉米淀粉1大勺牛奶100毫升相克食物 玉米油适量 干酵母1勺 泡打粉1勺白砂糖4勺相克

食材用料 老母鸡大腿一个田七10克 盐适量炖鸡块的做法1.老母鸡大腿去皮，斩件 （我把鸡蛋也放进去了，没有老母鸡，可以换柴鸡）2

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料芹菜200g相克食物牛肉150g相克食物豆瓣酱

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料绿豆100克相克食物南瓜400克相克食物冰糖适量相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 千张豆皮2张青椒1个相克食物红椒1个大蒜几瓣相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉小半碗鸡蛋1个相克食物糖3勺相克食物香油1勺鸡蛋甜汤的做法1.准备材料:

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉650g相克食物 线椒200g

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料梭子蟹一斤 诸暨年糕条状半汤碗大蒜少量相克食

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物 牙签适量冰葡萄的做法1.葡萄适量，放入盆子里，再放入适量面粉。2.倒

食材用料 紫皮茄子一根 肉沫50克左右青椒一根相克食物 干豆豉一勺小葱一根相克食物大蒜四个相克食物 味极鲜少许 盐少许 小米椒丝

食材用料 玉米面180g 白面粉150g白糖30g相克食物 酵母4g 开水220毫升 酵母和水150毫升红枣适量相克食物烫面玉米发糕的做法1.准备

食材用料面粉适量 酵母粉少许油少许 盐少许 自制辣椒油少许千层饼的做法1.准备材料2.把面粉和酵母粉放到盆内3.分次加水搅拌揉成

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉400g 缸豆干两把 葱姜适量冰糖适量相克食物 盐半茶匙