健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛火龙果：活血化瘀食材用料燕麦半碗相克食物火龙果适量相克食物葡萄干少许火龙果燕麦粥的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋粉35克

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅六十克相克食物冰糖二十克相克食物百合十克相克食物红枣三个相克食物 水一大碗杨

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料牛腩适量相克食物土豆适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋两个相克食

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力草菇：解暑、清热、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡心250

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质食材用料红薯一根相克食物 炼乳一勺牛奶两勺相克食物奶香红薯泥的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料牛奶一袋约225G相克食物鸡蛋一

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料紫菜1包相克食物鸡蛋1个相克食物红萝卜2条 火腿肠少许紫菜卷的做法1.蒸米饭的时候放点

食材用料 桃山皮（原味）100g 桃山皮（抹茶味）100g 桃山皮（可可咖啡味）100g 奶黄馅240g红豆沙200g相克食物 蔓越梅干50g 咸蛋

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料乌梅30g相

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料粉丝1个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米粉50g 玉米淀粉15g 细砂糖25g牛奶85g相克食

食材用料 花蟹4只（一斤二两） 姜（切细）4片葱头4颗相克食物料酒小半碗（50g) 陈醋沾着吃清蒸花蟹的做法1.成品图2.生猛花蟹3.洗

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉2斤 小鱿鱼半斤 熟鹌

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2个相克食物小葱1根相克食物 朝天椒1根大蒜2瓣相克食物香菜1根相克食

　　主君的太阳第5集剧情　　中原拉着孔实的手将孔实送过车祸的地方，孔实看了真的没有鬼跟过来，但她还是情不自禁拉着中原的手

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物面粉适量绿豆粥的做法1.首先将绿豆洗干净，然后加入清水浸泡一个小时2

　　注：韩剧《哦,亲爱的》由韩国SBS导演朴英洙执导，丘善京编剧，蔡琳、崔始源等主演。《哦,亲爱的》剧情讲述的是已年过三十的

食材用料 纯牛奶200g 吉利丁片12g 果粉各1勺多彩布丁杯的做法1.吉利丁片冷水浸泡软，隔水融化 2.将吉利丁液倒入牛奶中搅拌均匀，