健康功效 李子：消食积、清热、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料李子相克食物冰糖相克食物冰糖李子的做法1.李子洗净。2.

食材用料 细玉米面 开水烫面窝窝头的做法1.将玉米面倒入大碗，一边倒入开水一边搅拌2.搅拌至所有粉粉粘合在一起3.揉和成面团，饧

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶1瓶相克食物糖适量相克食物 杞子适量牛

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉125g糖5g相克食物 溶酵母2g 水约6

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉150克白砂糖5克相克食物 水65克黄油11克 低粉120g 豆沙馅 咸蛋黄蛋

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料 肥瘦相间肉末小半碗娃娃菜一颗相克食物水淀粉少许蚝油2-3汤匙 盐少许肉末蚝汁娃娃菜

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣一碗相克食物 黄黍米面500克蒸年糕的做法1.红枣首先挑选出坏掉的，裂开的

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水木耳：润肺止咳、补气、止血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料黄豆相克食物 内脂木耳相克食物土豆

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料草鱼一条相

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料 小西瓜1/2个芒果1个相克食物酸奶少许相克食物西瓜芒果冰沙的做法1.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉白糖相克食物小苏打芝麻相克食物东北糖饼的做法1.

食材用料 无盐奶油100G 粉糖50G 蛋黄1个 低筋面粉140G 杏仁粉30G 香草精少许 盐少许情人节饼干的做法1.奶油软化打成糊状。2.加入

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料冬瓜1斤相克食物虾半斤相克食物蒜3个相克食物姜适量相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 南瓜梗300克 紫皮蒜半颗 鲜红辣椒1/3个白糖相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅茄子相克食物姜相克食物 面包糠 吉士粉 五香

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水醋：消食积、解毒、补血食材用料西葫芦适量相克食物 精瘦肉三量花生油适量 盐适量醋适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉200克土豆1个相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉2条红椒1/2根 尖椒1/2根

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮200克 猪蹄汤适量（2L左

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物糖相克食物 炼奶微波炉做蛋糕的做法1.准备鸡蛋·糖和炼奶2.取蛋