健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料 生面条1斤土豆一个相克食物豇豆一把相克食物 瘦肉700克小

食材用料 郫县豆瓣酱1大勺 鸡精适量 植物油适量 高汤或清水适量水淀粉适量 姜末适量 盐少许肥肠250g 嫩豆花适量花椒粉1茶勺料酒1

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料西葫芦1个相克食物虾适量相克食物 葱花适量 盐适量花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水50g 沙拉酱适量 植物油50g 低筋面粉80g 白砂糖（蛋黄用）60g 白砂糖（蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司切片两片火腿30克相

食材用料 玉米面适量 白面适量葡萄干20颗红枣6颗相克食物玉米发糕的做法1.盆内放入玉米面和白面2.温水冲泡酵母粉，静置五分钟3.

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 猪肉泥500g 嫩藕2小个 面包糠适量生姜1小块相克食物香葱2根相克食物葱白3截青菜4棵相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋两个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 抽纸4张 电饭煲1个不用水就可以煮的鸡蛋的做法1.电饭锅和餐

健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 蒸熟南瓜100克牛奶200克相克食物燕麦两勺相克食物糖适量相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅1斤南瓜1个相克食物

食材用料蜂蜜30克相克食物 白梨一个蜂蜜止咳的做法1.梨子洗干净，讲梨核挖出2.把蜂蜜倒入梨中3.放入锅内隔水蒸熟

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇1个毛豆100克相克食物 青

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂适量相克食物冰糖适量相克食物山楂罐头的做法1.山楂洗净控水备用！2.将

刺青海娘分集剧情介绍 第1集　　故事发生在民国初期，地点是乌兰镇。今年是海神娶亲的年份，还是海神十年诞。　　值此选海神娘娘

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料生姜适量相克食物娃娃菜2棵相克食物酱油适量大蒜3瓣相克食物 陈醋适量 盐适量 色拉油

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芸豆500克相克食物 火腿肠2根葱适量相克食物姜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 海绵蛋糕3片 淡奶油300g糖30g相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉300克 盐少许大蒜2粒相