健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子一根相克食物鸡蛋两个相克食物葱适量相克食物 剁

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子相克食物西红柿相克食物香葱相克食物生姜相克食物茄粑

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉适量相克食物土豆适量相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一小把相克食物鸡蛋两个相克食物面粉250克 盐一

食材用料 大土豆1个 小芋头几个香葱相克食物花椒粉 花椒粒 辣椒油 盐 橄榄油烤芋儿土豆的做法1.土豆芋头去皮洗净。2.切块放入乐

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 素鸡一根黄瓜一根豆瓣酱适量相克食物红烧素鸡的做法1. 把素鸡

食材用料雪梨2个相克食物 水适量鲜榨雪梨汁的做法1.准备两个梨洗净。2.然后梨去皮，去核，切成小块。3.放入料理机里，加入适量水

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡一只人参一支相克

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莴笋

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料土豆两个相克食物胡萝卜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个（

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表排骨：补肾、益气、润燥绿豆：暖肝、利水、清热食材用料莲藕一节相克食物姜两片相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 馒头2个鸡蛋相克食物油 盐胡椒粉蛋煎馒头片的

食材用料 鲜虾250克 盐1小匙盐灼虾的做法1.鲜虾剪去须，洗净。2.炒锅开大火烘干后，调到中小火，将鲜虾倒进锅内。3.加入一小匙细

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇3个 咸蛋黄5个鸡蛋1个相克食物 盐少许 玉米淀粉适量糖少许相克食物 红辣椒适量香葱适量

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪里脊肉200克相克食物 鸡胸肉100克油两勺酱油两勺糖一勺相

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黑米：明目、暖肝、健脾食材用料香蕉2个相克食物胡萝卜少许相

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料花生米300克相克食物 泡椒5个八角1颗桂皮1段 白酒适量 盐适

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱿鱼相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜200克相克食物虾皮100克相克食物 盐适量香油少量