健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块葱1棵相克食物香菜2

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大米：富含碳水化合物、富含锰食材用

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料茶树菇200克相克食物 筒骨400克 盐适量茶树菇筒骨汤的做法1.茶树菇不要挑个头太大，

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 冰皮材料：糯米粉70克 粘米粉50克 小麦淀粉（澄面）20克牛奶200克相克食物 炼乳30克 糖粉50

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪相克食物 郫县豆瓣油 盐姜相克食物蒜头相克食物葱相

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓250克相克食物白砂糖150克相克食物 柠檬汁20克蓝莓果酱的做法1.先准备蓝莓、

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜相克食物西瓜的做法1.把西瓜切开2.切成一块一块3.把皮去掉4.然后！竖着再切一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 中筋面粉250克 无铝泡打粉12克 盐一点点 无盐奶油70克糖40

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 粿条500克 肉卷100克葱1小把相克食物油适量酱油适量炒粿条的做法1.粿条买切好的，肉卷

食材用料 低筋面粉70克 玉米淀粉13克鸡蛋5个相克食物 清水43克 西王玉米胚芽油43克 细砂糖30克（蛋黄） 细砂糖60克（蛋白中） 柠

食材用料 小辣椒100克鸡蛋3个相克食物油适量 盐适量小辣椒炒鸡蛋的做法1.小辣椒洗净2.辣椒切碎3.鸡蛋搅散4.锅中放油，放鸡蛋煎至

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一条相克食物姜3片相克食物蒜3-4瓣相克食物葱适

日剧紧急取调室基本信息　　日剧名：《紧急取调室》　　又名：紧急取调室　　导演：常广丈太;本桥圭太　　编剧：井上由美子　　

食材用料 八王寺果子密汽水一瓶 绿豆糕,适量王记夏日绿豆爽的做法1.购买八王寺果子密汽水一瓶2.将适量的绿豆糕放在器皿内3.将汽

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丸100克鸭蛋2个相克食物葱适量相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭黄：温中、补肾壮阳、行气杏鲍菇：活血化瘀食材用料五花肉2斤韭黄1斤杏鲍菇半斤 色拉油少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆一个相克食物猪肉500克相克食物大蒜

　　注：最新韩剧日日剧《好好长大的女儿荷娜》，由出演《梦幻情侣》的朴寒星出演，她将在剧中女扮男装，饰演一位继承家业的女儿

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料东瓜一斤相克食物 丸子适量粉丝适量相克食物 葱段 姜片 蒜片适量冬瓜丸子

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料紫菜相克食物紫菜适量相克食物鸡蛋两个相克食物面粉100克 盐少许胡椒粉少许香煎