健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠1块相克食物孜然粉1勺 盐半勺 鸡精一勺孜然炒香肠的做法1.洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉(分二份)400克红糖40克相克食物 奶粉20克 酵母(分二份)6克油800ml

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃花椒：温中、止泻、止痛食材用料金针菇250g相克食物油适量花椒一勺辣椒三个相克食物 生抽两

食材用料 水油皮普通面粉 80克 油酥皮普通面粉 50克 紫薯馅 500克蛋液 适量紫薯小酥饼的做法1.把水油皮的材料混合成面团，松弛20

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺百合：安神、清心、润肺食材用料 龙骨500克虫草花30克百合20克相克食物红枣5粒相克食物 盐5克

如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水猪肉：补肾、滋阴、益气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料菠萝小半个相克

食材用料 棉花糖100克黄油20克 奶粉1袋花生30克相克食物 蔓越梅20克 抹茶粉10克 熟黑芝麻10克手工牛轧糖的做法1.把原材料准备好2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋2个相克食物 肉末150克葱2颗相克食物 盐一勺油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黑木耳适量相克食物鸡蛋3个相克食物 香其酱2袋 植物油适量 鸡精适量香葱2根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根7-8个葱相克食物姜适量相克食物 盐适量食用油适量 黑

食材用料 普通面粉300克 芝麻酱50克 花椒盐5克 小茴粉5克 热油10克 盐3克 酵母2克 泡打粉1克 熟芝麻100克 淡盐水少许芝麻酱烧饼

很多老人会出现手抖的症状，手抖在临床上称为震颤。手抖虽然是手部的症状，但是它的病根多在大脑，一般是因某种疾患使大脑涉及运

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉米粉两

我们有时候在电视上经常看到脸部纹身的创意也出现在时尚大片中。还有最近INS上超火的网红必备！还有韩国美妆大神推出的“刺青妆

食材用料 手抓饼适量包菜4张叶子相克食物蒜5瓣相克食物 生抽3克 盐3克醋少许相克食物 鸡粉1克炒饼丝的做法1.饼切丝，包菜切块，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆两个相克食

食材用料 红薯粉一碗 水五碗 盐一勺自制红薯凉粉的做法1.成品图。2.一碗儿红薯粉盛好。盛一满碗，因为这个碗是用来算比例的。3.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料 寿司一张 蛋黄一个胡萝卜适量相

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物 杨凌老酸奶1碗少一些 菠萝汁高度为4厘米 养乐多1瓶 菠萝汁高度为4厘米