食材用料番茄2相克食物青菜两颗或适量相克食物生姜少许相克食物 鸡精少许 金龙鱼油适量 金龙鱼10克生姜少许相克食物 鸡精少许番

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料玉米2条相克食物红萝卜一条 铁棍淮山80克 龙骨600克 盐2克广东靓汤—

食材用料 瘦肉，洋葱，辣椒瘦一小块，洋葱一个，辣椒一个 油，酱油，盐适量洋葱炒肉的做法1.瘦肉切片用加入一勺嫩肉粉，酱油，油

食材用料 顶花带刺小黄瓜200克 虾油适量 盐适量 鸡精适量 白酒适量虾油小咸菜的做法1.小黄瓜清水洗净；2.控水后滴小黄瓜，用盐腌

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白菜半斤相克食物葱适量相克食物蒜两半相克食物豆腐半

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料 鲜猪肝400克西芹1小棵相克食物 青尖椒1个大蒜1头相克食物 姜丝少许 白胡椒粉少许 生抽1汤匙 陈

食材用料 大米小米饭一小碗鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根葱适量相克食物枸杞子几粒相克食物油适量蛋炒二米饭的做法1.成品图2.备好

健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 拉面200g心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋两

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料巴戟适量相克食物杜仲适量相克食物 猪尾骨

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 羊肉片两个人用二两香菜一把相克食物食用油适量 老抽适量 葱姜蒜适量 食盐适量

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪大骨1000克葱3根相克食物冰糖一块或数颗相克食物 盐一小

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 小笨鸡1只大枣8一10枚相克食物枸杞适量相克食物料酒1汤匙 盐3g大料2枚桂皮寸长 生

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂100克相克食物 清水4碗白糖100克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 马蹄粉（荸荠粉）50克鸡蛋2个相克食物 水（稠稀自定）1升~1.2升 红糖（或冰

食材用料鳝鱼300g相克食物 泡椒适量 青红辣椒适量 葱姜蒜适量油适量 盐少许 生抽适量糖适量相克食物泡椒鳝鱼的做法1.材料洗净准

健康功效 鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭胗10个 泡椒2包朝天椒 朝

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕2个相克食物猪手半只相克食物酱油20 八角，香叶，香果猪手焖莲藕的做法1.先把猪手

健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝食材用料 小南瓜2个河蟹2-4只相克食物姜相克食物蒜相克食物 耗油一勺 盐料酒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料 奶油奶酪100g 淡奶油200g黄油40g白糖80