食材用料 豆沙馅 白芸豆 糕粉糖相克食物豆沙芸豆月饼的做法1.芸豆洗净浸泡一天。2.然后剥去外皮（芸豆泡后皮很容易去掉）。3.加

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花100克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶500g相克食物 水适量砂糖适量相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆50克相克食物 水300ml白糖适量相克食物豆浆的做法1

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃子2个相克食物冰糖适量相克食物 开水适量冰糖桃子的做法1.准备好桃子和冰糖2.桃

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 红薯粉丝1把 小油菜3颗香菜1颗相克食物香葱2颗相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋适量相克食物 高度白酒适量 盐适量 保鲜膜适量白酒腌鸡蛋的做法1.所用全

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨650g相克食物山药150g相克食物玉米1

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 白开水适量红枣枸杞饮的做法1.红枣适量洗净

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 韩式泡萝卜 玉米肠洋葱相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋5个相克食物青椒2个相克食物油适量 盐适量青椒炒皮蛋的做法1.青椒洗净

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茄子：清热、活血、消肿食材用料 面条300克土豆1个相克食物胡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面85鸡蛋四个相克食物榴莲

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10个相克食物葱半根相克食物姜一片相克食物蒜三瓣相克食物料酒适量 生抽适量 盐适

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆300克相克食物 红薯粉300克白糖适量相克食物红

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 明太鱼丝三两圆葱三分之一相克食物 辣椒油适量酱油适

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1颗相克食物 红辣椒2个 熟芝麻适量油适量 盐少许蚝油少许爽口莴笋丝的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄牛奶相克食物 玉米淀粉糖30G相克食物蛋奶酱的做法1.准备好主料2.打成这个颜色加入玉米淀

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积紫菜：软坚、化痰、止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料面粉若干西红柿1个相克食物葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 仔排两根土豆2个相克食物杏鲍菇2根 千