小时代4演员表(主演)　　(又名：小时代4灵魂尽头演员表)　　林萧 (杨幂 饰)　　上海大学中文系毕业，是文科中的佼佼者。现担任《

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉一块相克食物 目鱼干半个生姜4片相克食物葱一把相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨100g相克食物 干花生半碗草果1个八角1个生姜3片相克食物 盐

食材用料 低筋面粉50克 鸡蛋黄3个 鸡蛋清3个白糖40克相克食物 色拉油50克 盐1克白醋几滴相克食物 红曲粉少许红曲点蛋糕卷的做法1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜根据需

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉300克糯米粉100克开水 开水适量米粉团子的做法1.米粉和糯米粉混合，倒开水

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料鲅鱼1条相克食物油适量 盐适量 葱花适量蒜适量相克食物料酒适量 面适量香煎鲅鱼的做法1

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉200克 玉米淀粉50克花生100克相克食物白砂糖100克相克食物 椰蓉适量油适量花生糯

食材用料 纯牛奶500-1000克 菌粉1克 酸奶机一个 分杯适量自做酸奶的做法1.纯牛奶和菌粉准备好2.水壶烧开水3.把所有的分杯和做酸

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 緑豆200克冬瓜100克相克食物枸杞2克相克食物 盐适量 水适量葱2根相克食物姜3片相克食

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料黄豆适量相克食物木耳适量相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油面筋12个 猪肉馅150克大葱两棵相克食物 精

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 熟牛肚适量洋葱适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物白糖30克相克食物 植物油15克 60度热水适量蒸

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脯肉番茄相

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料金瓜相克食物猪肋排相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 高筋面粉200克红豆10克相克食物白砂糖15克相克食物 酵母2克 水适量粗粮馒头卷的做

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料山药一小段相克食物虾仁适量相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料南瓜500克相克食物小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆适量相克食物猪肉适量相克食物洋葱