健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉260克 淡奶油50克牛奶120毫升相克食物砂糖15克相克食物 盐4克 芥花油30毫升 酵母3克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉120g芸豆350g相克食物

食材用料 鲜藕300克生姜3克相克食物小葱少许相克食物猪肋排300克相克食物 精盐少许莲藕排骨汤的做法1.猪排骨斩成小段、藕削皮切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条按个人需求量鸡蛋1个相克食物虾仁按个人喜好放相克食物豌豆少许 胡萝卜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨500g相克食物海带适量相克食物枸杞20-30粒相克食物 盐3勺生

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条150克 方便

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 翅根 小干辣椒丝花椒葱相克食物姜相

食材用料 小玉米100 克黄油50 克 冰糖粉50 克爆玉米花的做法1.开中火锅里放黄油融化2.然后放冰糖粉，小玉米3.不停的搅拌4.看到玉

不出意外的话，歌手2017第七场不淘汰歌手。结合第八场的成绩再决定张碧晨是否挑战成功，综合成绩要进入前四名才行。不过由于第

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝半斤

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾相克食物鸡蛋相克

食材用料牛腩一斤相克食物豆腐二块相克食物豆腐炖牛肉的做法1.将牛腩飞水待用2.大葱、姜片、蒜头、大料包备好待用3.大火将牛腩葱

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜500克相克食物白糖50克相克食物西瓜沙冰的做法1.西瓜去籽切成块2.准备好白糖3.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉300克 酵母3克白糖2克相克食物香葱1根相克食物 色拉油1勺 盐4克 温水150克

健康功效 海螺：明目、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料海螺10个相克食物 青红椒50g葱相克食物姜相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一块青椒两个相克

食材用料 转换糖浆75克 中筋面粉115克 咸蛋黄适量 玉米油40克 枧粉2克 柠檬汁5克 白莲蓉250克广式白莲蓉蛋黄月饼的做法1.准备好

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪五花肉一条 宽粉适量白菜适量相克食物干辣椒

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 炒米30g酸奶100ml相克食物 黑加仑葡萄干10g 大杏仁10颗 奶贝5个果仁酸奶蒙古米的做法1.炒米放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料 六月香豆瓣酱1勺鸡蛋2个相克食物 米椒5个大葱1段相