健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶170g相克食物 盐6g糖2g相克食物面粉250g 酵母粉4g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄油120克 细砂糖120

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉50克 粘米粉50克牛奶180克相克食物 澄粉20克 玉米油20克 各色馅料适量冰皮月饼的做法1.

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜半斤相克食物蒜三四瓣相克食物油适量 盐适量白

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1条相克食物 花菜梗2条油适量大蒜适量相克食物干辣椒4个相克食物清炒莴笋的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料牛肉100g相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎菊花：清热、发散风热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬相克食物菊花相克食物

健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾30

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆500克相克食物淀粉30克葱10克相克食物花椒5克黑胡椒10克 盐

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜110克相克食物 伊利纯牛奶150克冰糖适量相克食物木

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉350克相克食物白萝卜300

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 淀粉与鸡蛋等体积鸡蛋2个相克食物糖2汤勺相克食物拔丝鸡蛋的做法1.准备2个

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣50克相克食物大麦40克相克食物红糖50克相克食物 清

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料菠萝2个相克食物冬瓜500克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆瓣酱适量相克食物鸡蛋1个相克食物 猪肉未

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花适量相克食物 豆泡少许 肉末适量 葱丝适量 姜丝适量胡萝卜适量相克食物西兰

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉一斤圆葱一头相克食物蚝油适量 五香粉适量蜂蜜适

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料红薯200克相克食物胡萝卜一小个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番茄320克相克食物鸡蛋2个