健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪排骨450克面粉500克芹菜400克相克食物 酵母3克 盐12克 生抽2勺料酒1勺味精5

健康功效 鸡油菌：活血化瘀食材用料鸡油菌一斤 油，盐适量煮鸡油菌的做法1.鸡油菌洗净，控水2.起开一锅适量的水3.下菌子，煮开，

健康功效 海参：补肾、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料海参100克相克食物 西蓝花300

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 冰鲜鸭掌 姜蒜白糖相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 甜面酱适量香葱适量相克食物白糖适量相克食物食用油适量 白芝麻适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉350克相克食物油适量 盐少许 生抽20克料酒10克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆角一小把相克食物花生油适量 蒜瓣

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料 飞蟹5只 香菜段适量 郫县豆瓣

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋三个相克食物香葱两三颗

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料基围虾12只黄瓜

食材用料 麻食适量芹菜少许相克食物鸡蛋适量相克食物丝瓜少许相克食物西红柿少许相克食物白菜少许相克食物烩麻食的做法1.芹菜，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉280g 玉米面20g 核桃仁100g鸡蛋一个相克食物油17

食材用料 辣椒，茄子适量 猪油，盐，味精，姜蒜适量辣椒蒸茄子的做法1.茄子切花刀装盘2.辣椒，姜蒜全部剁碎，用盐，味精拌匀，（

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料圣女果12个相克食物香蕉一个相克食物 淡奶油50克胡椒粉少许

食材用料 西瓜瓤300g蒜头3瓣相克食物生姜适量相克食物西瓜蓑衣的做法1.西瓜去除外部绿皮，切成条状。2.辅料切末。3.将西瓜瓤用盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山芋一个相克食物 肉末100g小葱相克食物姜相克食物 盐 生抽糖相克食物肉末烧

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉150克 细砂糖60克牛奶90克相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇1个 红黄彩椒各半个青椒半根相克食物 葱花适量 蒸

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子2个相克食物青椒3个相克食物 辣椒面适量白糖适量相

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料卷心菜500