健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 卷心菜芯250克圣女果10个相克食物大蒜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜1根相克食物豆腐皮

食材用料豆皮相克食物 肉馅炸豆皮包肉的做法1.葱姜米，香油，生抽老抽，少许白糖2.用豆皮包肉馅，用牙签叉紧，5成热油温炸熟。3.

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡中翅6个 新奥尔良烤翅粉1包 生抽1勺蚝油1勺料酒1勺生姜2片相克食物 盐适量蜂

食材用料面粉 山核桃仁 姜汁大枣红糖油山核桃仁红糖饼的做法1.把核桃仁切碎。2.拌上姜汁大枣红糖。3.再加里点干面粉拌匀。4.面团

食材用料 猪前腿肉10斤 肠衣适量 盐110克 白酒125克糖300克相克食物 老抽20克 生抽40克自制广式腊肠的做法1.肉洗净控干水分，肉

健康功效 料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡脯肉1块铁棍山药300克相克食物黑木耳50克相克食物料酒适量 姜

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿相克食物 叉烧酱 五香粉料酒 老抽 鸡精 盐五香卤鸡腿的做法1.买

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料排骨400克相克食物土豆2个相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鱼

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 大黄花鱼1条大葱6段相克食物大蒜6瓣相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 奥尔良腌料适量油适量生菜几片相克食物奥尔良鸡翅的做法1.鸡翅泡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋适量相克食物干辣椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香油几滴

食材用料 普通面粉300克 酵母3克白砂糖5克相克食物 水150克左右油适量 葱花适量葱香花卷的做法1.酵母加一点温水和白糖搅拌均匀静

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜300g相克食物 粉条1把面粉3量杯 温水适量油适量 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料鸡蛋三个相克食物 饺子皮适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨5块相克食物冬瓜半大块相克食物葱5根相克食物油适量 盐适量

食材用料 老母鸡半只姜适量相克食物 酒适量人参适量相克食物当归两片相克食物白芷一片枸杞适量相克食物红枣适量相克食物黑木耳适

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉50克