健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱半个相克食物 青红辣椒随意 乌冬面一包小葱随意相克食物 肉丝随意 香辣酱随意 生抽

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料苦菊150克左右相克食物大蒜8瓣相克食物 干红辣椒2个 生抽1勺 耗油

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1个或2相克食物 水一点点 蜂蜜或白砂糖适量柠檬水的做法1.将柠檬洗净2.切片加

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1根相克食物白醋适量相克食物 盐适量白糖适量相克食物干辣椒适量相克食物 泡

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料白菜6片相克食物豆腐150克相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红萝卜：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽适量芹菜适量相克食物红萝卜半根

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜相克食物 丸子葱相克食物姜相克食物蒜相克食物食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料猪肉3两相克食物丝瓜一条相克食物 姜丝适量油适量 水两碗半

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 湿卷粉500克 小辣椒几个蒜头3瓣相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克白糖70克相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤红糖：健脾、益气、补血食材用料五花肉一斤鹌鹑蛋12个相克食物生姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 里脊肉250g淀粉适量面粉适量鸡蛋1个相克食物酱油适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 西蓝花1大棵胡萝卜1根相克食

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红萝卜：活血化瘀食材用料豆腐皮适量相克

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀红萝卜：活血化瘀干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米粉250克 瘦肉50克红萝卜半根干香

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨300克相克食物莲藕550克

食材用料 母鸡一只 面条一斤枸杞适量相克食物 葱，姜，蒜适量红枣两个相克食物 白芷，香叶，桂皮适量 土豆，西红柿一个木耳50克

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹4只相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物油适量料酒适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨1根相克食物白萝卜半根相克食物

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气杏鲍菇：活血化瘀红萝卜：活血化瘀食材用料 鸡400克板栗10个相克食物杏鲍菇1个红萝卜1个姜1块相