健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲈鱼1条相克食物 小香葱6根姜6片相克食物蒜5瓣相克食物 生

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅4个相克食物 可乐适量生姜适量相克食物大蒜适量相克食物料酒适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜一个相克食物黄瓜

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 龙骨700克莲藕400克相克食物红萝卜一条 盐少许老火靓汤—莲藕龙骨汤的做法1.如图：将莲藕，

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐500g相克食物西

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 葱花鸡蛋两个相克食物 剩米饭按个人 清油 菜籽油 花椒面 盐葱花蛋炒饭的做

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鲍鱼10相克食物粉丝250克相克食物 蒜蓉100克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料糯米粉一包黄豆半斤相克食物白砂糖一包相克食物驴打滚的做法1.把黄豆洗净，放锅内慢火

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜1个相克食物杏鲍菇2个干香

健康功效 茄子：清热、活血、消肿冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子1条相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿1个相克食物土豆1个

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料黄瓜半条相克食物胡萝卜

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1个相克食物油10克 老豆腐1个丝瓜豆腐汤的做法1.准备一块老豆腐2.切小方块备用

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉1/4只相克食物姜1个相克食物 盐适量 生抽适量料

健康功效 牛奶：富含蛋白质葡萄：利水、补气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶100ml相克食物 纯牛奶（鲜奶）50m

健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料明太鱼三条1000克相克食物 耗油20克 海鲜酱油30克 芝麻，辣椒粉，葱花，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉420克姜几片相克食物

食材用料蒜苔200克相克食物 肉丝约200克 植物油少许姜少许相克食物 盐少许淀粉少许料酒少许料酒少许蒜苔炒肉丝的做法1.切好的肉

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料蒜苔5根相克食物洋葱一颗相克食物黄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料猪肉四两相克食物韭黄一斤 菜仔油，适量淀粉适量 泡红椒，